Quais são os melhores exercícios para emagrecer? Antes de começar, é importante entender que não existe uma sequência de exercícios ideal que funcione para sempre. Em algum momento, seu corpo se adapta, e os resultados diminuem. Por isso, variar o treino é essencial para manter o progresso. Outro ponto crucial: emagrecer é diferente de perder … Ler mais
Será que existe uma sequência ideal de exercício para perder a barriga? Já adianto que não é bem assim! Perder barriga vai muito além de séries de abdominais. O que significa “perder a barriga”? Antes de tudo, precisamos entender que “perder a barriga” pode significar: 1. Reduzir gordura abdominal: Diminuir o acúmulo de gordura na … Ler mais
Como emagrecer de verdade é muito mais fácil de dizer na teoria do que de fato realizar, isso nós já sabemos, mas talvez o que você não saiba é como isso acontece no nosso corpo, como funciona a fisiologia humana para favorecer um emagrecimento duradouro e verdadeiro. Emagrecer não é simplesmente comer menos e malhar … Ler mais
Ozempic é um medicamento para emagrecer? Primeiro, para saber se o Ozempic emagrece é importante entender que o Ozempic contém o princípio ativo semaglutida, desenvolvido para pessoas com diabetes tipo 2 que têm dificuldade em controlar o peso, auxiliando no manejo da doença. O Ozempic ajuda o corpo a estimular a produção de insulina, reduzindo … Ler mais
Barriga pós parto é um dos maiores desafios que muitas mulheres enfrentam após a gestação. Eu digo “nós” porque também vivi isso na pele. Como perder essa barriga que ficou do pós parto? Antes de ensinar o que realmente funciona para perder a barriga pós-parto, é importante entender algumas coisas fundamentais que fazem toda a … Ler mais